小祝さくらの身長・体重は？サバ読み説や黄金世代との比較を徹底調査

女子ゴルフツアーを見ていると、毎週のように上位争いに顔を出す小祝さくらプロ。「いつもニコニコしていて可愛いな～」なんて思いながら応援している方も多いのではないでしょうか？私もその一人です！

でも、テレビ中継で他の選手と並んだ時、「あれ？小祝プロって意外と小柄じゃない？」って思ったことありませんか？

あんなに可愛らしい雰囲気なのに、ドライバーを持てば「バシュッ！」と豪快にかっ飛ばす。あのパワーの源がいったいどこにあるのか、ゴルフファンならずとも気になっちゃいますよね。

そこで今回は、小祝さくらプロの身長や体重といった正確な身体データを徹底的に深掘りしてみました！ライバルたちとのサイズ比較や、小柄な体格を武器に変えるスイングの秘密まで、私の考察も交えながらたっぷりお話ししますね。

• 小祝さくらの正確な身長・体重データ（実は平均的？）
• 原英莉花ら「黄金世代」との体格差がすごい
• 小柄でも240ヤード飛ばせる理屈っぽい理由
• 母・ひとみさんとの二人三脚エピソード

小祝さくらの身長と体重など基本プロフィール

まずは、小祝さくらプロの基本的なプロフィール情報から見ていきましょう。「なんとなくこれくらいかな？」と思っていたイメージと、実際の数字には結構なギャップがあるかもしれませんよ？

年齢や生年月日と出身地の詳細

小祝さくらプロといえば、今や女子ゴルフ界の中心となっている「黄金世代」の代表格ですよね。生年月日は1998年4月15日。2026年1月現在で27歳になります。

この世代、本当に層が厚くてキャラクターが濃い選手が多いのが特徴なんですが、小祝プロはその中でも一際「マイペース」な存在感を放っていますよね。

出身地は北海道北広島市です。北海道といえば、冬は雪でコースに出られない期間が長い地域。「ゴルフをするには不利なんじゃない？」と思うかもしれませんが、実はこれが彼女の強さの原点だったりするんです。

雪国育ちのメリット
冬場にラウンドできない分、室内練習場で徹底的にスイング固めや基礎トレーニングを行うため、北海道出身のプロは「ショットの再現性が高い」と言われることが多いんですよ。小祝プロの機械のように正確なショットも、北の大地で育まれたものなんですね。

ちなみに、北広島市は今やプロ野球・日本ハムファイターズの本拠地「エスコンフィールドHOKKAIDO」があることでも有名になりましたが、小祝プロにとっても誇らしい故郷なんです。

実際の身長は黄金世代と比べてどう？

さて、一番気になる身長ですが、公式サイトのデータを調べてみると158cmとなっています。

これ、どう思いますか？私は正直、「えっ、もっと大きいと思ってた！」とびっくりしました。テレビで見ると堂々としていてオーラがあるからか、163cmくらいはあるように見えませんか？

でも、158cmって実は日本人成人女性の平均身長（約158cm）とほぼ同じなんです。つまり、街を歩いている女性や、私たちアマチュアゴルファーと変わらない体格なんですよ。

最近の女子プロゴルフ界は、170cmを超えるようなモデル並みのスタイルを持つ選手も増えてきました。そんな中で、平均的な身長の小祝プロが賞金女王争いを繰り広げている…。これって、私たち一般ゴルファーにとってものすごい「希望」だと思いませんか？

ここがポイント
「背が高くないと飛ばない」「プロみたいになれない」なんて諦める必要はないんです。小祝プロがそれを証明してくれていますからね！

（出典：JLPGA公式サイト『小祝 さくら プロフィール詳細』）

体重を公表するプロ意識とサバ読み説

次に体重ですが、公式プロフィールでは58kgとなっています。

ここだけの話、女性のプロフィールって体重が「非公表」だったり、ちょっと軽めに申告されていたりすることが多いじゃないですか（笑）。ネット上でも「小祝さくら 体重 サバ読み」なんて検索されているみたいですが、私の見解は逆です。

「むしろ、ちゃんと正直に公表していてカッコいい！」
これに尽きます。

身長158cmで体重58kgという数値をBMI（ボディマス指数）で計算すると「約23.2」。これは決して太っているわけではなく、アスリートとして理想的な筋肉量を備えている証拠なんです。

実際に小祝プロは、過去のインタビューでも「体重は60kgくらいありますよ～」なんて、あっけらかんと答えていたことがありました。「痩せたいとは思いません。シーズンを戦い抜く体力が落ちてしまうので」というような趣旨の発言もしていて、そのプロ意識の高さに脱帽です。

勘違いしないで！
この「58kg」は脂肪ではなく、強靭な下半身と体幹の重さです。ゴルフにおいて体重は「ボールに伝えるエネルギー」そのもの。軽いと飛ばないし、風にも負けちゃいますからね。

原英莉花らライバルとのサイズ比較

では、同級生のライバルたちと数字で比べてみると、どれくらいの差があるのでしょうか？わかりやすく表にまとめてみました。

（※数値は変動する可能性があります）

こうして比較すると、原英莉花プロとは頭一つ分くらいの身長差があるんですね。それでも試合になれば、飛距離でもスコアでも互角以上の戦いを見せてくれる。

「身長が高い方が有利」と言われるゴルフの世界で、15cmのハンデをものともしない小祝さくらプロの技術力と身体能力。やっぱりタダモノじゃありません！

母・ひとみさんや実家のスナック情報

小祝さくらプロの強さを語る上で、絶対に外せないのがお母様、小祝ひとみさんの存在です。

実は小祝プロ、母子家庭で育っているんですよね。ひとみさんは地元・北海道でスナックを経営しながら、女手一つでさくらさんを育て上げました。ゴルフってお金がかかるスポーツですから、並大抵の苦労じゃなかったはずです。

昔のインタビュー記事を読んだことがあるんですが、ひとみさんは夜遅くまでお店で働き、朝はさくらさんを練習場へ送り迎えしていたそうです。プロになってからも、初期の頃はキャディバッグを担いで一緒にコースを回っていましたよね。

伝説のおにぎりエピソード
試合中、さくらさんがエネルギー切れを起こさないように、お母さんは毎回巨大なおにぎりやバナナを大量に用意していたとか。「食べて！」と渡すお母さんと、モグモグ食べるさくらさんの姿が中継に映るたびに、なんだか温かい気持ちになったのを覚えています。

あのふんわりした笑顔の裏には、こうした母娘の絆と、ハングリー精神が隠されているんです。だからこそ、応援したくなっちゃうんですよね。

小祝さくらの身長・体重がゴルフに与える影響

さて、ここからは少し技術的なお話。「158cm・58kg」という身体スペックを、小祝プロはどのようにゴルフのパフォーマンスに変換しているのでしょうか？

私なりに分析してみましたが、これがまた理にかなっていて面白いんですよ。

平均身長でも240ヤード飛ばす秘訣

小祝さくらプロのドライバー平均飛距離は、シーズンによって変動しますが大体240ヤードを超えてきます。アマチュア男性の平均が230ヤード前後と言われているので、小柄な女性がそれを軽々と超えていくわけです。

なぜそんなに飛ぶのか？その秘密は「地面反力（じめんはんりょく）」の上手さにあると私は見ています。

身長がない分、高い位置からクラブを振り下ろす「位置エネルギー」は使えません。その代わり、彼女はしっかりとした下半身（ここが体重58kgの肝！）で地面をグッと踏み込み、その跳ね返る力を回転スピードに変えているんです。

要は「バネ」がすごい！
決して腕力で振っているわけじゃありません。インパクトの瞬間に向かって、全身のエネルギーを無駄なくボールに一点集中させるタイミングが天才的に上手いんです。

「小柄だから飛ばない」と嘆いているあなた！小祝プロのように、足裏で地面を感じて、下半身主導で打つことを意識すれば、まだ飛距離は伸びるかもしれませんよ？

怪我に強い脱力スイングの秘密

小祝プロのスイングを見ていて、一番感じるのは「とにかく力感がない」ことじゃないですか？

アドレスからトップまで、どこにも力が入っていないように見えます。「え、そんなにゆるゆるで大丈夫？」って心配になるくらい（笑）。でも、この「脱力（だつりょく）」こそが、彼女が怪我をしない最大の理由なんです。

プロゴルファーにとって、怪我は一番の敵。特に腰や手首を痛める選手が多い中、小祝プロはかつて「鉄人」と呼ばれるほどの連続試合出場記録を作りました。

• 無理に体を捻じりすぎない
• インパクトで手元を浮かせない
• フィニッシュまで淀みなく振り切る

この「身体に優しいスイング」は、小柄な彼女が過酷なツアーを生き残るために編み出した、究極の生存戦略なのかもしれません。私たちアマチュアも、マン振りして腰を痛める前に、この脱力スイングを見習いたいものですね。

見た目とフィジカルのギャップの魅力

ここまでの話をまとめると、小祝プロは「見た目は癒やし系、中身はゴリゴリのアスリート」というギャップの塊であることがわかります。

ウェアを着ているとわかりにくいですが、オフの時に公開されるトレーニング動画なんかを見ると、太ももやふくらはぎの筋肉がすごいですからね！あの安定したパッティングや、ラフからでも負けないアイアンショットは、この土台があってこそ。

「可愛い顔して、実はめちゃくちゃ強い」
少年漫画の主人公みたいな設定じゃないですか？（笑）このギャップに、世のおじさまファンたちはメロメロになってしまうわけです。もちろん、私もその一人ですが！

天然な性格や驚異的な記憶力について

フィジカルだけでなく、メンタル面（というか性格？）も独特の魅力があります。

優勝インタビューで「今の気持ちは？」と聞かれて、「えーっと…特になにも…」みたいな返しをして会場を爆笑させるのは日常茶飯事。「天然キャラ」としては女子プロ界でもトップクラスでしょう。

• 集合時間に遅れるのが怖すぎて、早朝に会場入りして車で寝ている
• 試合中に「今日のご飯は何かな」と考えている

なんてエピソードもありますが、一方で「記憶力が異常に良い」という噂も。

一度回ったコースのレイアウトや、自分が打ったショットの内容は鮮明に覚えているらしいんです。普段はポヤッとしているのに、ゴルフのことになると脳みそがスーパーコンピュータ化する…。この「オンとオフの切り替え」の上手さが、ストレスの多いツアー生活を続ける秘訣なのかもしれません。

インスタで見せる私服やオフショット

最後に、ファンなら絶対チェックしておきたいのが彼女のInstagramです。

試合中のキリッとした表情とは打って変わって、等身大の20代女性としての姿がたくさんアップされています。私服姿や、仲の良いプロ（松田鈴英プロや竹田麗央プロなど）と一緒にご飯を食べているリラックスした表情は、見ているだけで癒やされますよ。

身長158cmなので、ファッションも私たち一般人が参考にしやすいバランスなんですよね。「プロゴルファー」という枠を超えて、一人の女性としても魅力的な小祝さくらプロ。

もし、まだフォローしていない方がいたら、ぜひ覗いてみてください。「こんなに可愛い子が、あんな凄い球を打つのか…」と、ますますファンになること間違いなしです！

まとめ：小祝さくらの身長と体重の真実

長くなりましたが、今回の調査結果をまとめるとこんな感じです！

• 小祝さくらの身長は158cm（平均的）、体重は58kg（筋肉質）
• 黄金世代の中では小柄だが、その分「技術」と「バネ」で戦っている
• 体重を隠さないのは「強さ」を求めている証拠
• 「脱力スイング」と「天然キャラ」のギャップが最強の武器

「小柄だから…」なんて言い訳を一切せず、自分にできる最高のパフォーマンスを追求し続ける小祝さくらプロ。その姿は、ゴルフのスコアに悩む私たちに大きな勇気をくれますよね。

これからも、その小さな体から繰り出されるビッグドライブと、癒やしの笑顔で私たちを楽しませてほしいと思います！

本城咲

女子スポーツアナリスト (Wealth Analyst)

学生時代から陸上競技を中心に活躍してきましたが、社会人となりライターとなった今もプロスポーツ選手への憧れと肉体美には目が離せません。
このブログはそんな私のスポーツへの「偏愛」を語る場所です。